Ett forum där vi diskuterar allt om mopeder
https://twostrokerider.se/forum/
Tack ska titta på lite filmer han harMrAndersson skrev:Pröva o sänka höfterna lägre, glöm ej o svanka! Börja med lätta vikter o se till o få tekniken bra innan du börjar höja! Du vill inte skada dig!Jönköping skrev:Har ni några tips för marklyft? kan inte spänna mig i överkroppen går dock när jag står eller sitter men inte när jag håller där nere
http://www.youtube.com/watch?v=2rKvoLu5Isk kolla in för o få lite tips!
Ett bra tips är att kolla upp i taket, då hålls ryggen spänd, sen att hålla andan så håller du upp ryggraden.Jönköping skrev:Har ni några tips för marklyft? kan inte spänna mig i överkroppen går dock när jag står eller sitter men inte när jag håller där nere
DEA!! skrev:Ett bra tips är att kolla upp i taket, då hålls ryggen spänd, sen att hålla andan så håller du upp ryggraden.Jönköping skrev:Har ni några tips för marklyft? kan inte spänna mig i överkroppen går dock när jag står eller sitter men inte när jag håller där nere
Är det han som hade olja i armarna eller?!
Kolla även detta, maffigt.
http://www.youtube.com/watch?v=rTZDzYz4 ... creen&NR=1
Pappa känner han lite eftersom han är motorintresserad som min pappa och han kör rally så han har varit på pappas jobb några gånger osv och pappa har lagat hans bil någon gångNae har bara varit att tekniken inte funnitsjoar skrev:Om du känner att du inte orkar hålla ryggen rak, så har du för tungt
Frågade en snygg tjej igår, hon lärde mig:DÄr mycket med teknik med polaren kan med hänga så på en stolpe och han är inte speciellt stark^^MrAndersson skrev:http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... wlBJnBvpSY måste länka denna, helt sjukt vältränade grabbar som även är extremt akrobatiska.
Kolla minst dom första 2 minuterna så kommer ni förmodligen bli helt chockade över vad dom klarar av!
Flaggan klarar även jag, men tänk dig o ha något stående på dig undertidenJönköping skrev:Är mycket med teknik med polaren kan med hänga så på en stolpe och han är inte speciellt stark^^MrAndersson skrev:http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... wlBJnBvpSY måste länka denna, helt sjukt vältränade grabbar som även är extremt akrobatiska.
Kolla minst dom första 2 minuterna så kommer ni förmodligen bli helt chockade över vad dom klarar av!
MrAndersson skrev:Flaggan klarar även jag, men tänk dig o ha något stående på dig undertidenJönköping skrev:Är mycket med teknik med polaren kan med hänga så på en stolpe och han är inte speciellt stark^^MrAndersson skrev:http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... wlBJnBvpSY måste länka denna, helt sjukt vältränade grabbar som även är extremt akrobatiska.
Kolla minst dom första 2 minuterna så kommer ni förmodligen bli helt chockade över vad dom klarar av!
1.15 där är de i princip bara styrka som gör så han klarar de!
Jag betalar runt 2000kr / år.PK skrev:kanske inte riktigt passar, men vad betalar ni för era gymkort? tycker ni det är lagom?
var och köpte på ett av de dyraste i stan idag. 900kr årsavgift och 350kr/månad.
var dock erbjudande på 200kr medlemsavgift istället för 900 och man tränar gratis i december. man får tillgång till PT att lägga upp träningsskema..
jag är van vid korpen som tar 100kr/år och 100 per månad eller nåt..
om jag räknar rätt så kommer det kosta 5100kr/år för mig.. sjukt dyrt!difaren skrev:Jag betalar runt 2000kr / år.PK skrev:kanske inte riktigt passar, men vad betalar ni för era gymkort? tycker ni det är lagom?
var och köpte på ett av de dyraste i stan idag. 900kr årsavgift och 350kr/månad.
var dock erbjudande på 200kr medlemsavgift istället för 900 och man tränar gratis i december. man får tillgång till PT att lägga upp träningsskema..
jag är van vid korpen som tar 100kr/år och 100 per månad eller nåt..
http://www.facebook.com/BodyFitnessNora?fref=ts
Nyöppnat och fräscht!
Seriöst?! Då måste det vara ett sjukt bra gym med alla maskiner som finns. haha!PK skrev:om jag räknar rätt så kommer det kosta 5100kr/år för mig.. sjukt dyrt!difaren skrev:Jag betalar runt 2000kr / år.PK skrev:kanske inte riktigt passar, men vad betalar ni för era gymkort? tycker ni det är lagom?
var och köpte på ett av de dyraste i stan idag. 900kr årsavgift och 350kr/månad.
var dock erbjudande på 200kr medlemsavgift istället för 900 och man tränar gratis i december. man får tillgång till PT att lägga upp träningsskema..
jag är van vid korpen som tar 100kr/år och 100 per månad eller nåt..
http://www.facebook.com/BodyFitnessNora?fref=ts
Nyöppnat och fräscht!
ville ha på ett lokal gym skulle kosta 900 öppet dygnet runt men mamma sa de bara var kriminella där så hon betala på friskis-.-DEA!! skrev:Jag betalar 900:- för ett helår. Och det är ett riktigt gym som spelar RIKTIG musik (metal) ingen radioskit.
Förr var det kännt för att det förekom ett o annat dopingsfall där nere.
Haha, hota med att bli gangster om du inte får köra där :pdavid96 skrev:ville ha på ett lokal gym skulle kosta 900 öppet dygnet runt men mamma sa de bara var kriminella där så hon betala på friskis-.-DEA!! skrev:Jag betalar 900:- för ett helår. Och det är ett riktigt gym som spelar RIKTIG musik (metal) ingen radioskit.
Förr var det kännt för att det förekom ett o annat dopingsfall där nere.
men är helt ok, dock måste man gå efter alla tanter har tränat annars får an stå i kö i år
50kr per årPK skrev:kanske inte riktigt passar, men vad betalar ni för era gymkort? tycker ni det är lagom?
var och köpte på ett av de dyraste i stan idag. 900kr årsavgift och 350kr/månad.
var dock erbjudande på 200kr medlemsavgift istället för 900 och man tränar gratis i december. man får tillgång till PT att lägga upp träningsskema..
jag är van vid korpen som tar 100kr/år och 100 per månad eller nåt..
Har så i min högra armbåge, typ när jag kör armhävningar och dylikt...Jönköping skrev:I Onsdags när jag värmde upp före träning så hörde jag hur det knakade i min ena axel, tränade ändå (axlar triceps sen lärde jag mig marklyft så körde det med)
Nu knakar det i båda axlarna och i ryggen när jag tex reser på mig eller flyttar ställning i data stolen, det gör inte ont. Bara att det känns jävligt äckligt..
Är det farligt?
Kan jag fortsätta?
Bör jag göra något?
Börjar ju synas lite nu med Beach 2013 kanske iaf Vad är de du vill ha bevis på?difaren skrev:MrAndersson skrev:Flaggan klarar även jag, men tänk dig o ha något stående på dig undertidenJönköping skrev: Är mycket med teknik med polaren kan med hänga så på en stolpe och han är inte speciellt stark^^
1.15 där är de i princip bara styrka som gör så han klarar de!
Ge mig bevis MrAndersson!
imorgon hor farmor och farfar äts sista godiset och sista drickan dricks, sista ciggen röks. sen blir det hårdträning med hård diet så länge jag klarar!DEA!! skrev:dom kan verkligen kombinera sin kroppsstyrka med sina kroppar. Jag är imponerad det är inte det, men dom är nog inte råstarka på det viset!
Passa på att äta flötigt nu i mellandagarna, 2013 ska det bort igen
Simning är jävligt bra träning, aktiverar nästan alla muskler.. Kanske inte känns så jävla mycket när man väl är i vattnet men jag lovar dig att efter ett pass så är du helt slut när du kommer uppPK skrev:Jag ligger och kan inte sova för att jag funderar på en grej.
Jo, har köpt medlemsavgift på ett ställe i stan ganska dyrt ställe. Tänkte testa en månad eller så men nu när jag läser så binder man sig i 12 månader om man köper en månad så man betalar för ett helt år om man ska träna vilket jag tycker är dyrt då det kostar 350kr i månaden, så jag har väll slängt pengarna i sjön för medlemsavgiften...
Jo, nu till frågan. Jag funderar på ett litet gym istället som sitter ihop med badhuset vilket gör att man även kan simma på kortet. Men hur mycket tränar man när man simmar? Alltså hur mycket tar det rent muskelmässigt?
har själv tävlingssimmat i 5 år