Vi fick oss en "föreläsning" i skolan om steroider. På internet fanns tydligen många produkter att köpa som kanske inte innehöll rena steroider men omvandlades till det när vi käkade det. Sen fanns det även sånna som fanns rena steroider typ som såklart inte stod med på innehållsförtäckningen då. Ngn som vet vilka dessa är eller vet något mer om dem ?
Jag tränar varje kväll, mest situps, armhävningar, hantlar och med den där blå magträningsmaskinen jag länkade tidigare. Dock tränar jag ganska sent och brukar inte käka något på kvällen så går lägger mig utan det. Bra eller dåligt ?
meanzick skrev:Bästa sättet att få bort underhudsfett då.
Jag tränar varje kväll, mest situps, armhävningar, hantlar och med den där blå magträningsmaskinen jag länkade tidigare. Dock tränar jag ganska sent och brukar inte käka något på kvällen så går lägger mig utan det. Bra eller dåligt ?
Dåligt!
Sluta äta kolhydrater och överdosera protein istället!
meanzick skrev:Bästa sättet att få bort underhudsfett då.
Jag tränar varje kväll, mest situps, armhävningar, hantlar och med den där blå magträningsmaskinen jag länkade tidigare. Dock tränar jag ganska sent och brukar inte käka något på kvällen så går lägger mig utan det. Bra eller dåligt ?
Dåligt!
Sluta äta kolhydrater och överdosera protein istället!
Jag hade "bara" VG i hemkunskap, nämn lite käk med sånt i
Och gärna ngt snabbt man isåfall kan ta på kvällen efter man tränat.
meanzick skrev:Bästa sättet att få bort underhudsfett då.
Jag tränar varje kväll, mest situps, armhävningar, hantlar och med den där blå magträningsmaskinen jag länkade tidigare. Dock tränar jag ganska sent och brukar inte käka något på kvällen så går lägger mig utan det. Bra eller dåligt ?
Dåligt!
Sluta äta kolhydrater och överdosera protein istället!
Jag hade "bara" VG i hemkunskap, nämn lite käk med sånt i
Och gärna ngt snabbt man isåfall kan ta på kvällen efter man tränat.
Men asså, jag gick in i köket igår kväll och letade bland allt
Hittade bara ost med hyfsat mycket proteiner i. Så det blev en grov macka med jättemycket ost på
Säg ngt annat med proteiner, är det kyckling och sånt eller ?
Aa, fisk innehållet mycket protein har jag hört. Så det ska man äta mycket av när man tränar.
Kött och kyckling innehåller mer protein. Det viktiga är att få i sig rätt protein. Ägg innehåller väldigt mycket protein och innehåller mest råa, kanske inte så gott men är mycket närig. Viktigt att ha en varierad kost som även innehåller mycket kolhydrater, även om man vill minska på underhudsfettet.
meanzick skrev:Bästa sättet att få bort underhudsfett då.
Jag tränar varje kväll, mest situps, armhävningar, hantlar och med den där blå magträningsmaskinen jag länkade tidigare. Dock tränar jag ganska sent och brukar inte käka något på kvällen så går lägger mig utan det. Bra eller dåligt ?
Dåligt!
Sluta äta kolhydrater och överdosera protein istället!
meanzick skrev:Bästa sättet att få bort underhudsfett då.
Jag tränar varje kväll, mest situps, armhävningar, hantlar och med den där blå magträningsmaskinen jag länkade tidigare. Dock tränar jag ganska sent och brukar inte käka något på kvällen så går lägger mig utan det. Bra eller dåligt ?
Dåligt!
Sluta äta kolhydrater och överdosera protein istället!
Tjena.
Ska börja träna nu igen, inte tränat på länge pga skada & sjukdom.
Skulle behöva något pulver med viktökning.
Har kollat på gymgrossisten, men vet inte vilket som är bäst.
Någon som kan länka en bra viktöknings-produkt?
Tack
TobbaN skrev:Tjena.
Ska börja träna nu igen, inte tränat på länge pga skada & sjukdom.
Skulle behöva något pulver med viktökning.
Har kollat på gymgrossisten, men vet inte vilket som är bäst.
Någon som kan länka en bra viktöknings-produkt?
Tack
star nutrition's Gainer Pro på GG är en bra produkt till bra pris!:)
TobbaN skrev:Tjena.
Ska börja träna nu igen, inte tränat på länge pga skada & sjukdom.
Skulle behöva något pulver med viktökning.
Har kollat på gymgrossisten, men vet inte vilket som är bäst.
Någon som kan länka en bra viktöknings-produkt?
Tack
star nutrition's Gainer Pro på GG är en bra produkt till bra pris!:)
TobbaN skrev:Tjena.
Ska börja träna nu igen, inte tränat på länge pga skada & sjukdom.
Skulle behöva något pulver med viktökning.
Har kollat på gymgrossisten, men vet inte vilket som är bäst.
Någon som kan länka en bra viktöknings-produkt?
Tack
star nutrition's Gainer Pro på GG är en bra produkt till bra pris!:)
Men är den avsedd för BARA viktökning?
Vill helst bara ha för viktökning
Viktökning och återhämtning... Dock gäller det att äta vanlig mat som en häst också. Känner en som underskattade att äta vanlig mat under tiden han åt gainer, han gick ner i vikt.
Jag äter mat 8-9gånger per dag + kosttillskott och det ger ett grymt bra och snabbt resultat!
Men är den avsedd för BARA viktökning?
Vill helst bara ha för viktökning
Viktökning och återhämtning... Dock gäller det att äta vanlig mat som en häst också. Känner en som underskattade att äta vanlig mat under tiden han åt gainer, han gick ner i vikt.
Jag äter mat 8-9gånger per dag + kosttillskott och det ger ett grymt bra och snabbt resultat!
8-9 ggr låter ganska mkt för min del
Men hur mycket är minimum per dag?
TobbaN skrev:
Men är den avsedd för BARA viktökning?
Vill helst bara ha för viktökning
Viktökning och återhämtning... Dock gäller det att äta vanlig mat som en häst också. Känner en som underskattade att äta vanlig mat under tiden han åt gainer, han gick ner i vikt.
Jag äter mat 8-9gånger per dag + kosttillskott och det ger ett grymt bra och snabbt resultat!
8-9 ggr låter ganska mkt för min del
Men hur mycket är minimum per dag?
Minimum och minimum kan man väl inte säga när man vill gå upp i vikt. Försök i alla fall äta 3 tillaga måltider/dag med ett mellan mål i mellan varje!
wildhorse skrev:
Viktökning och återhämtning... Dock gäller det att äta vanlig mat som en häst också. Känner en som underskattade att äta vanlig mat under tiden han åt gainer, han gick ner i vikt.
Jag äter mat 8-9gånger per dag + kosttillskott och det ger ett grymt bra och snabbt resultat!
8-9 ggr låter ganska mkt för min del
Men hur mycket är minimum per dag?
Minimum och minimum kan man väl inte säga när man vill gå upp i vikt. Försök i alla fall äta 3 tillaga måltider/dag med ett mellan mål i mellan varje!
3 ggr kommer gå
Vid 6 går kanske gränsen för mig
Tack för hjälpen ^^
Blir till att beställa en sån burk snart
nämen jag undrar också detta.
Kör på!
