För att få bort underhudsfettet måste du deffa. Äta, men äta i mycket minder portioner. Det är inte springa vi snackar om, du måste promenera 90 minuter om dan (du ska svettas) för att lära kroppen att förbränna fett istället för maten. 90 minuter varje morgon innan frukost, till frukost får du käka...