Twostrokerider.se

en fråga, är det fel om man tar mer i smalbänkpress än vanlig? för känns fett fel, gör rätt de vet jag, min brorsa hjälper mig och han tycker oxå det är konstigt:S någon mer som vet någon som gör det? är inte mycket men kan köra samma vikt utan att den är lika jobbigt :S Det är bra, då vet du att d...

en fråga, är det fel om man tar mer i smalbänkpress än vanlig? för känns fett fel, gör rätt de vet jag, min brorsa hjälper mig och han tycker oxå det är konstigt:S någon mer som vet någon som gör det? är inte mycket men kan köra samma vikt utan att den är lika jobbigt :S Smalbänk ska ju vara jobbig...

Vilket program? MM2K? 115 i bänk är inte dåligt! Gick själv precis från 77,5 till 82,5 i bänken, efter att ja fastnat på 80 i ca 3 månader, tog t.om. 82,5 utan passare, tror nog att 85-87,5 finns där! Får se i slutet av månaden! http://www.body.se/artiklar/traning/20100930/sa-blir-du-stark-i-bnk De...

Har alla lagt ner träningen eller? Nejdå! Det går bara frammåt. Efter att ha ökat 20 kg i bänk på 7 veckor tog jag förra söndagen 115 i bänk :D imorgon börjar jag om en ny cykel i hopp om att iallafall ta 120 i bänk innan jag går ut nian dam, hur tar du så mycket för vara 97'a :P? jag ligger på 70-...

Dubbelpost ta bort

Dubbelpost

DEA!! skrev:Har alla lagt ner träningen eller?

Nejdå! Det går bara frammåt. Efter att ha ökat 20 kg i bänk på 7 veckor tog jag förra söndagen 115 i bänk imorgon börjar jag om en ny cykel i hopp om att iallafall ta 120 i bänk innan jag går ut nian

Knappt nån som tycker newcastle toppar listan?! Grolsh, gösser, hallå?!

Aldrig använt wraps, enda gången jag skulle kunna tänka mig de är vid militärpress då stången lätt åker bak så den inte längre ballanserar på underarmen. I bänken hur håller ni stången då om man får fråga? Kör endast på 80kg men har aldrig ens haft en tendens till att handlederna skulle böjas bakåt...

Förstår dock inte varför du använder wraps till curl's? För att stabilisera handleden och kunna fokusera mer på kontakt i biceps :D Nackdelen kan bli att dina handleder blir klena .. Precis, man ska vara försiktig med ryggen! Men ett max ngn gång ibland är bra för självförtroende! ! De är jag inte ...

Börniee skrev:

DEA!! skrev:Just därför är det inte för kärringar.

vad tar ni i mark då?
Vad tränar ni med för vikter inte max!

Brukar köra sexor på 150 med bra teknik, "maxat" 160. Kör jag tyngre blir tekniken lidande och ryggen tar stryk

difaren skrev:Förstår dock inte varför du använder wraps till curl's?

För att stabilisera handleden och kunna fokusera mer på kontakt i biceps

Har nu tränat ett pass och tycker att triceps är svårt. . Känns som att alla övningar blir likadana? Har ni några tips? Sen hur många av er använder wrist wraps flitigt? Hur många använder bälte tilö allt typ? Biceps, bröst, rygg, axlar, knäböj osv? Triceps är väldigt lätt att träna men ganska enfo...

DEA!! skrev:Det där med att äggprotein är den näst bästa proteinen är ju bullshit. Det är inviduellt..

Genomsnitt?

Tjenare, jag är 15 år och brukar gymmar ca 2-3 gånger i veckan. Jag undrar om någon av er har några tips på bra saker att äta efter träning för att få så bra muskelbyggnad som möjligt, alltså mycket protein. Inga proteinpulver tack! Tack på förhand! :) Tjenare! En 15 åring till här. Som kör helt ut...

Tjenare, jag är 15 år och brukar gymmar ca 2-3 gånger i veckan. Jag undrar om någon av er har några tips på bra saker att äta efter träning för att få så bra muskelbyggnad som möjligt, alltså mycket protein. Inga proteinpulver tack! Tack på förhand! :) Tjenare! En 15 åring till här. Som kör helt ut...

Är sugen på att byta min sherco HRD mot en slider, trimmad eller otrimmad.
Här kan shercon ses http://www.twostrokerider.se/kop-och-sa ... int-skick/

Berättar gärna mer om den vid intresse! Finns i Sorsele, Västerbottens län.[/code]

http://www.twostrokerider.se/kop-och-sa ... int-skick/
Sugen?

http://www.twostrokerider.se/kop-och-sa ... int-skick/
Sugen?

http://www.twostrokerider.se/kop-och-sa ... int-skick/

sugen på ett byte?

Nr 3

jipen96 skrev:då går du ju fortare

måste ju ändå ha med sig moppen hem?

Liknande:
http://www.youtube.com/watch?v=gAULAHHaHkQ

nummer 2! grymt mycket snyggare än 1an

R.I.P bilder

beta rr!

ZX skrev:Derbi drd racing

Airsal 70cc
avstämt rör
21mm förgasare

nån passande dreving ^^

13-53 is the shit